Dans cette catégorie, vous trouverez des articles pour vous aider à animer vos formations. Nous aborderons des techniques pour faire porter sa voix, avoir un non verbal efficace ainsi qu’une posture adéquate et beaucoup d’autres choses.
Nous allons voir dans cet article quelques astuces pour gérer son trac. En tant que formateurs, nous sommes amenés à prendre la parole devant un public de personnes que nous ne connaissons pas ; qui sont physiquement proches de nous et vont donc interagir avec nous. Pourquoi un formateur a-t-il le trac ? Les raisons de votre trac peuvent être d’origine différente : la peur de ne pas réussir votre intervention ; la peur de ne pas savoir répondre à…
Dans cet article, je souhaite partager avec vous mes astuces pour savoir quels vêtements porter pour animer une formation. En effet, j’ai pu constater à quel point les températures peuvent changer dans une journée, dans une même salle. Exposée plein sud, la salle est fraîche le matin et l’après-midi elle devient un four. Sans compter la chaleur diffusée par le vidéoprojecteur, surtout lorsqu’il n’est pas au plafond mais à côté de vous et la chaleur humaine dégagée par le groupe,…
Dans cet article, je vais vous parler d’un outil que j’utilise régulièrement la « respiration lente » ou cohérence cardiaque. Je pratique quand je sens le stress monter et notamment avant le démarrage d’une formation que j’anime, et aussi le soir avant d’aller chercher mes enfants l’école ! En effet, cela vous sera utile, car lorsque nous animons des formations, nous sommes soumis à une forte pression et un grand stress avant le démarrage de chacune de nos formations. Il en est de…
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