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Tag: stress

# 20🎧 – Comment protéger tes supports pédagogiques : mes 5 astuces

# 20🎧 – Comment protéger tes supports pédagogiques : mes 5 astuces

Dans ce nouveau podcast du blog formationdeformateurs.fr, je t’explique comment tu peux protéger tes supports pédagogiques efficacement afin de lutter contre le pillage de ton travail. N’hésite pas non plus à me partager ta façon de protéger tes supports dans les commentaires ci-dessous 👇! Clique sur Play pour l’écouter ou fais un clic droit pour le télécharger et l’écouter n’importe où sur  ta tablette ou smartphone. Clique ici pour t’abonner sur Itunes Si tu souhaites lire l’article de ce podcast clique-ici…

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# 19🎧 Comment parler à son ordinateur pour gagner en efficacité

# 19🎧 Comment parler à son ordinateur pour gagner en efficacité

Dans ce nouveau podcast du blog formationdeformateurs.fr, je t’explique comment tu vas gagner énormément de temps et d’énergie dans la préparation de tes supports en parlant à ton ordinateur ! Plus de crampes aux doigts, plus de douleurs aux poignets, plus besoin d’être devant ton ordinateur en permanence, prépare tes formations de n’importe où et gagne en efficacité dans la rédaction de tes contenus ! N’hésite pas non plus à me faire part de tes questions dans les commentaires ci-dessous…

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# 18🎧 Comment utiliser la respiration lente pour gérer son stress

# 18🎧 Comment utiliser la respiration lente pour gérer son stress

Dans ce nouveau podcast du blog formationdeformateurs.fr, je t’explique comment tu peux arriver à gérer ton stress rapidement et simplement avec la respiration lente, la respiration au carré et la cohérence cardiaque 💛 ! En effet, on a souvent le trac et parfois le stress laisse sans voix ou nous fait transpirer à grosse goutte, alors écoute ce podcast pour éviter le pire 🧘🏻‍♀️💫🧿. N’hésite pas non plus à me faire part de tes questions dans les commentaires ci-dessous 👇!…

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