10 minutes de sieste flash pour recharger ses batteries
Comme vous le savez, animer une formation peut être épuisant et nécessite une énergie au top. Dans cet article, je vous explique comment pratiquer la sieste flash ou 10 minutes de sieste afin de recharger vos batteries. Définition de la sieste flash ? C’est un moment court qui dure entre deux et vingt minutes pendant lequel vous vous détendez, vous fermez les yeux et vous abandonnez à une douce somnolence. Cela vous permet de recharger vos batteries sans pour autant…